"En el momento que decidí empezar terapia me sentía súper disociada de mi misma; sabía que mi relación con la comida no era sana ni estable desde hacía años, pero no sabía cómo gestionarlo ni por dónde empezar. Durante este proceso, hemos ido deconstruyendo pensamientos y conductas súper arraigadas desde la comprensión, escucha, autocuidado, así como exposiciones y pasitos súper progresivos y seguros. Me siento súper agradecida y afortunada de haber decidido empezar - y, a día de hoy continuar - mi proceso de terapia con Elvira, porque se convirtió en seguida en mi espacio seguro. A parte de mi proceso de TCA, me ha acompañado y hemos trabajo juntas durante este tiempo en todas las situaciones (personales, familiares, laborales). Si alguien en este momento se está planteando iniciar un proceso de terapia, sin duda le apoyaría en la decisión, y le diría que es completamente normal sentir mucho miedo; sin embargo, es una emoción que irá desapareciendo a lo largo de las sesiones, al ir sintiéndose acompañado, comprendido, escuchado, y sobre todo, nunca juzgado "

"Llegué a terapia sintiéndome como si estuviera viviendo dentro de una jaula invisible. El miedo me acompañaba a todas partes: miedo a hablar, a equivocarme, a ser vista. Me costaba respirar en espacios donde había gente, y aún más en los silencios conmigo misma. No sabía cómo salir de ahí, solo sabía que no quería seguir viviendo así. Con el tiempo, descubrí que no era débil, solo estaba agotada de sostener tanto sola. La terapia me ofreció un lugar donde no tenía que fingir. Aprendí a escucharme, a entender de dónde venía mi dolor, y a tratarme con más ternura. No fue mágico ni inmediato, pero fue real. Y eso lo cambió todo. Hoy sigo aprendiendo. Hay días difíciles, claro, pero ya no me siento sola en ellos. Tengo herramientas, tengo voz, y tengo una historia que ahora puedo mirar sin miedo. Ir a terapia fue el primer paso para volver a mí."

"Mi experiencia con Elvira ha sido maravillosa. No solo es una gran profesional, sino que también encajamos muy bien como personas. Desde el principio tuvo en cuenta mis necesidades emocionales y mis tiempos, haciendo todo lo posible e incluso más por acompañarme en mis procesos. Antes de empezar con ella me sentía asustada, ya que mis experiencias previas en otros centros no habían sido positivas e incluso me habían hecho más daño que ayuda. Con Elvira me siento escuchada, cuidada y muy agradecida. Lo que más he aprendido ha sido a dejar de odiarme, a que la voz en mi cabeza sea más compasiva y a poner límites sin sentirme una “mala persona”. A quien vaya a empezar terapia le diría que lo mejor es poner sobre la mesa desde el principio lo que no tolera o lo que le puede hacer daño, para que ambos sepan cómo trabajar sin abrir más heridas. Para mí, este espacio ha sido seguro, respetuoso y transformador."